Смузи с киви и проростками пшеницы

Мой сайт
Главная | Регистрация | Вход
Меню сайта
Мини-чат
200
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 15
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа
Главная » 2013 » Февраль » 7 » Смузи с киви и проростками пшеницы
12:03
 

Смузи с киви и проростками пшеницы

Смузи с киви и проростками пшеницы - отличный завтрак после новогоднего застолья. Организм устал от ночного праздника, ему нужны витамины и силы, но есть не хочется. Поэтому данный напиток поможет нашему организму прийти в бодрое состояние. В смузи есть все, что полезно, кроме того, это еще и вкусно.

Строгие пропорции входящих в него компонентов можно не соблюдать. Все зависит от желания и фантазии.

Нам потребуется:

  • Киви – 6 шт.,
  • Бананы – 2 шт.,
  • Проростки пшеницы – 50 - 100 г,
  • Натуральный йогурт (густой) – 300 мл,
  • Сахар – по вкусу.

Смузи с киви и проростками пшеницы

Киви и бананы очистить от шкурки, нарезать произвольно. Оставить несколько кружочков киви для украшения. Проростки пшеницы промыть под проточной водой, просушить.

Смузи с киви и проростками пшеницы

Киви, банан и проростки пшеницы измельчить с помощью блендера.

Смузи с киви и проростками пшеницы

Добавить в пюре из проростков пшеницы, бананов и киви натуральный йогурт. Сахар добавить по вкусу. Можно не добавлять сахар вообще, если бананы достаточно сладкие, и вы не любите сладкие смузи. Взбить всё блендером до однородной массы.

Смузи с киви и проростками пшеницы

Лёгкий завтрак в виде витаминно-энергетического напитка для вас и вашей семьи готов, приятного аппетита и с Новым годом!

Смузи с киви и проростками пшеницы

Все оранжевые фрукты и овощи - чемпионы по содержанию бетакаротина и аскорбиновой кислоты, поэтому диетологи советуют включать такие продукты в свой рацион как можно чаще, особенно в зимний период. В нашем новом видеоуроке - блиц-рецепт приготовления апельсинового смузи. Для приготовления этого коктейля здоровья нам понадобится апельсиновый сок, соевое молоко, ванильный сахар, лед.

Татьяна ЧЕКРЫГИНА

Просмотров: 88 | Добавил: ihavint | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Поиск
Календарь
«  Февраль 2013  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728
Архив записей
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Copyright MyCorp © 2016 Конструктор сайтов - uCoz