Кефирный коктейль с пророщенной пшеницей

Мой сайт
Главная | Регистрация | Вход
Меню сайта
Мини-чат
200
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 15
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа
Главная » 2012 » Декабрь » 15 » Кефирный коктейль с пророщенной пшеницей
02:30
 

Кефирный коктейль с пророщенной пшеницей

Кефирный коктейль с пророщенной пшеницей, яблоком, мандарином и киви

Кефирный коктейль с пророщенной пшеницей

4 столовые ложки пророщенной пшеницы

1 стакан кефира

3 стол. ложки оливкого масла

1 яблоко

1 мандарин

1 киви

Сначала пшеницу надо прорастить.Кладем пшеницу в морозильную камеру. Через сутки пшеницу достаем, промываем и заливаем водой. Оставляем пшеницу в воде на сутки при комнатной температуре. Затем воду сливаем, промываем и оставляем пшеницу. Наблюдаем за пшеницей.

Через несколько часов заметим на зернах пшеницы белые точки, а потом и ростки. Пшеница начинает прорастать. Зерна пшеницы готовы для добавления в наш полезный и витаминный коктейль. Возьмем зерен пшеницы столько, сколько нужно. Остальное нужно поставить в холодильник.

Проросшие зерна пшеницы для коктейля предварительно обдать кипятком, затем залить стаканом кефира, добавить оливковое масло и измельчить блендером.

Затем добавляем кусочки яблока и снова измельчаем.Добавляем кусочки киви и мандарина и все измельчаем блендером.

В итоге получится смесь по консистенции, напоминающая пюре. Наш полезный коктейль готов к употреблению. Можно добавить в коктейль кусочки фруктов.

Приятного аппетита!

Рецепты коктейлей:

Просмотров: 105 | Добавил: ihavint | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Поиск
Календарь
«  Декабрь 2012  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
Архив записей
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Copyright MyCorp © 2016 Конструктор сайтов - uCoz